شامپو

۱۷ روش ضروری برای رشد مو

۵- ویتامین E: که عموما نادیده گرفته می شود، یک آنتی اکسیدان است که باعث ترمیم و ساخت بافت می شود. این ویتامین برای رشد موهای سالم ضروری است. هر چند خوردن غذاهای غنی از ویتامین E مانند بادام، دانه ها، آوکادو، و کلم بروکلی بسیار مهم است اما حضور ویتامین E در فرآورده های …

۱۷ روش ضروری برای رشد مو ادامه »

چه درصدی از غذاهای گیاهی و حیوانی باید در رژیم غذایی باشد تا تغذیه مناسب باشد؟

چه درصدی از غذاهای گیاهی و حیوانی باید در رژیم غذایی باشد تا تغذیه مناسب باشد؟ در مورد اینکه چه درصدی قرار است گفته شود، نمی توان یک درصد مشخص را اعلام کرد. توصیه بر این است که بالای %۵۰ بشقاب غذایی که می خوریم بر پایه مواد غذایی گیاهی باشد؛ یعنی میوه ها و …

چه درصدی از غذاهای گیاهی و حیوانی باید در رژیم غذایی باشد تا تغذیه مناسب باشد؟ ادامه »